“治未病”一词常被引用，但在早期文献中，它的重点并非服用药物，而是对生活方式与作息的管理。

文献中的三层含义

一是未病先防，强调起居有常、饮食有节；二是既病防变，强调早期干预、防止加重；三是瘥后防复，强调病后调养。

与今天的关系

这三层含义与现代预防医学的部分理念相近：规律作息、合理饮食、适度运动、病后康复管理。

需要厘清的地方

古代文献的语境与现代医学不同，其中部分内容需结合现代研究重新理解。任何健康问题应到正规医疗机构就诊。

古籍讲的是规律，不是秘方。